• Gratuit

Le challenge de Julie Ferrez : 1 défi par jour ! (Atelier offert)

  • Cours
  • 9 Leçons

Recevez le challenge offert de Julie Ferrez pour un L'atelier vidéos offertes pour découvrir l'univers de Julie Ferrez : deux exercices pour obtenir un ventre plat, une introduction essentielle au Do-In et au souffle victorieux. Ainsi qu'une vidéo pour découvrir les 5 erreurs qui vous empêchent d'être épanouie au quotidien.

LE PROGRAMME PREMIUM 💎

FeelGoodBox: 365 jours d'accompagnement holistique pour transformer son corps et son esprit.

  • Fermé
  • 194 Leçons

Le programme le plus complet de Julie Ferrez. Un accompagnement quotidien pour développer un bien-être holistique basé sur le mental, l’alimentation et l’activité physique. À chaque module terminé vous débloquez une nouvelle partie avec son lot de cours, recettes, vidéos et séances de sport ou de yoga. Recevez toutes les semaines des mises à jour du programme et un live par mois avec Julie.

LES PETITS PROGRAMMES 🔖

Périnée, mon programme décompléxé !

  • 11 Leçons

A l'heure où la parole se libère sur notre corps, je suis ravie de vous proposer Périnée, mon programme décomplexé pour venir à bout des fuites urinaires, du relâchement du périnée, reprendre le sport en toute sérénité et retrouver confiance en soi.

Summer Challenge : séances rapides et intenses pour des résultats en 6 semaines

  • 9 Leçons

Optimisez votre métabolisme, superchargez votre cardio, et sculptez une silhouette impeccable. Trouvez sérénité d'esprit, boostez votre confiance, et si l'objectif est de perdre du poids, nous vous y conduirons. Préparez-vous à transformer votre prochain été... et vous-même !

L'antidote

  • Fermé
  • 56 Leçons

La version allégée du programme premium "FeelGoodBox" dans une version plus édulcoré pour démarrer sa transformation personnelle et physique.

Plus de 2 000 élèves ont déjà suivi nos programmes. Ce qu'elles en disent :

Julie Ferrez

Chroniqueuse Sport sur France2 & Coach Bien-être Professionnelle

Bercée entre la danse classique, la gymnastique sportive, et le yoga, elle a fusionné ses disciplines pour en sortir le meilleur de la remise en forme.

Coach atypique de par son parcours, elle officie le dimanche dans l’émission Télématin (France 2) depuis près de 14 ans. Après avoir été Manager Fitness pour le palace parisien Le Ritz durant plusieurs années, elle s’occupe de la remise en forme et du bien-être des personnalités publiques depuis près de 18 ans. Elle a en parallèle développé en ligne des programmes de coaching comme FEELGOODBOXet son Studio en ligne pour accompagner toutes les personnes qui ont envie d’être bien dans leur peau.

Accessible et bienveillante, elle a fait de sa philosophie de vie une méthode alliant remise en forme, gestion du stress, alimentation et bien-être accessible à tous. Pas de régimes à la mode, du bon sens et des séances de remise en forme et de yoga efficaces préservant votre corps et optimisant les résultats.

Diplômée d’un DEUST Métier de la forme, Julie vit au rythme du Yoga entre Paris, la Champagne dans sa Maison du Bien-être où elle accueille des stagiaires de tous horizons pour des retraites de Yoga et Fitness ainsi que de la formation.

Elle a ouvert son premier Studio, dans sa ville natale au Plateau d'Hauteville dans l'Ain en 2022 et se déplace pour des conférences bien-être en entreprises et pour ses retraites de Yoga.

Prête à vous confronter à mon challenge ? 1 défi par jour pendant 5 jours ! (Atelier offert)

Rejoignez mon challenge gratuit de 5 jours ! Vous recevrez une vidéo chaque jour pour réaliser une séance efficace, apprendre un exercice ou vous sentir en pleine forme.

Est-ce que vous allez le tenir ? Surprenez-moi !

Vous recevrez l'accès au challenge offert ainsi que des emails de Julie Ferrez.

L'avis de nos élèves

JESSICA SINNAN

Journaldesfemmes.fr

Prendre soin de votre corps et de votre esprit ? C’est possible avec ce programme créé par la coach des stars, Julie Ferrez. Faites le plein d’énergie et débarrassez-vous de vos kilos superflus grâce à ce programme qui allie alimentation, sport et relaxation.

MODANGE

Ricaud.com

Je suis très contente du programme fitness de Julie Ferrez. Accessibles au plus grand nombre, les exercices sont simples et efficaces. A moi les petites robes pour le printemps!

ELSA ROUDEN

Femina.fr

Les cours de Julie Ferrez ne se font pas dans l’intensité. Savant mélange de yoga, de Pilates et de stretching, ses cours respectent le rythme de chacun. C’est l’un des grands intérêts de la méthode de Julie. On vous la recommande !